PERSONAL TRAINING

BETROUWBAARHEID, BEWUSTZIJN & PLEZIER

Bij Functional Training 2150 focussen we op deze drie pijlers.

Betrouwbaarheid : we baseren ons op de laatste wetenschappelijke onderbouwingen
Bewustzijn: jouw lichaam beter leren kennen op bewegingsvlak en gewoontes omtrent voeding, slaap en stressmanagement
Plezier: we zorgen voor een ontspannende sfeer tussen jouw inspanningen door !

Wil je terug starten met sporten ?
Wil je je fitter en sterker in je vel voelen ?
Weerhouden lichamelijke klachten je van te sporten?
Wens je een stok achter de deur te hebben?
Wil je wat sportief me-time?

Graag komen we via een kennismakingsgesprek jouw verhaal te weten.

PERSONAL TRAINING

De volle 100% aandacht van onze trainer voor jou alleen ! 

Ik wil wel beginnen trainen, maar hoe pak ik dat juist aan?
Waar moet ik op letten? Welke oefeningen kan ik thuis doen?
Hoe plan ik dit in mijn agenda in en hoe pak ik de gewoontes aan die mij verder van mijn doel brengen? 

We werken met een 12-weken opbouw. We vertellen er je graag alles over tijdens ons kennismakingsgesprek. 
Bijna iedereen die we begeleiden komt 1 of 2x/week en krijgen op maat gemaakte schema’s voor thuis. Je kan uiteraard ook vragen stellen buiten de trainingsmomenten. De intense samenwerking en communicatie met je coach zorgt voor extra motivatie ! 

Liever training aan huis?

Indien je liever training aan huis wenst, neemt de trainer al het nodige mee.

Enkele voordelen uit de praktijk:

  • Minder tijdverlies professioneel / privé
  • Geen oppas nodig voor de kinderen
  • Sporten in eigen vertrouwde omgeving

Graag geven we je meer informatie tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek bij je thuis.